简介：

在日常使用电脑的过程中，我们有时可能会遇到操作系统无法启动，甚至连U盘启动也无法使用的情况。在这种情况下，想要重装操作系统看似乎成了一件难事。事实上，无论是Windows还是macOS，都有内建的恢复系统或命令行工具，可以帮助我们进行系统重装。本文将详细介绍在无U盘也进不去系统的情况下，如何使用这些工具完成操作系统重装，确保大家能快速上手。

工具原料：

系统版本：Windows 11、macOS Monterey

品牌型号：Dell XPS 13 9310、MacBook Pro 2021

软件版本：Windows 11安装工具，macOS恢复环境

一、Windows操作系统重装

Windows 11提供了多个恢复选项，即便你没有U盘，也可以通过一些内建工具来重装系统。以下是具体步骤：

1、Windows恢复环境

即使系统无法启动，我们可以尝试进入Windows恢复环境（WinRE）。具体操作方式如下：

1.1 重启电脑，当看到Windows徽标时，长按电源按钮关机。重复三次，系统将自动进入WinRE。

1.2 在WinRE界面，选择“疑难解答”，然后选择“重置此电脑”。

1.3 选择“删除所有内容”以进行彻底重装。此过程会删除所有文件，请确保重要数据已备份。

1.4 根据提示完成重装操作，系统会自动下载并安装Windows 11。

二、macOS操作系统重装

对于Mac用户，即便系统崩溃，同样可以使用内置的恢复机制来重装macOS。具体操作方式如下：

1、macOS恢复模式

1.1 确保Mac连接到互联网。

1.2 重启Mac并长按Command (?) + R键，直到出现Apple标志或旋转地球图标。

1.3 进入macOS恢复模式后，选择“重新安装macOS”。

1.4 按照屏幕提示，选择目标磁盘并开始重装。这一过程将自动下载最新版本的macOS Monterey，并进行安装。

三、替代方案：借助其他设备

在某些特殊情况下，Windows恢复环境或macOS恢复模式无法正常工作，此时可以借助其他设备来进行操作系统重装。例如：

1、Windows故障恢复

1.1 借助另一台电脑，访问微软官方网站，下载Windows 11安装工具。

1.2 创建可启动的USB安装盘，插入无法启动的电脑并进入BIOS设置，将启动模式切换为USB启动，进行系统重装。

2、macOS故障恢复

2.1 借助另一台Mac，通过终端命令创建一个可启动的USB安装盘，例如使用以下命令：

sudo /Applications/Install\ macOS\ Monterey.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume

2.2 插入目标Mac电脑并重启，同时按住Option键，选择启动盘进行系统重装。

拓展知识：

1、Windows恢复环境和macOS恢复模式的作用：

Windows恢复环境（WinRE）和macOS恢复模式是操作系统自带的故障排除工具。在系统出现无法启动的情况时，通过这些工具可以进行系统修复、恢复或重装，避免系统损坏时只能依赖外部媒体（如U盘）的问题。建议用户了解如何进入和使用这些模式，以备不时之需。

2、数据备份的重要性：

系统重装会导致磁盘数据丢失，因此保障数据安全至关重要。平时应养成定期备份数据的习惯，可以使用第三方软件（如Acronis True Image）或者内建的系统备份工具（如Windows文件历史记录、macOS时间机器）来进行备份，确保数据不会因系统崩溃丢失。

3、命令行工具的使用：

对于高级用户，掌握一些基本的命令行工具（如Windows命令提示符、macOS终端）可以大大简化故障排除的过程。例如，在Windows中可以使用Diskpart工具管理磁盘分区，在macOS中可以通过Disk Utility进行磁盘修复。

总结：

通过以上介绍，我们详细探讨了在无U盘且系统无法启动的情况下如何重装操作系统的方法。无论是Windows 11还是macOS Monterey，都提供了强大的恢复环境，用户只需简单几步操作即可完成系统重装。此外，借助其他设备和数据备份工具也可以进一步保障数据安全和重装过程的顺利进行。希望本文能够为广大电脑用户提供实用的知识和建议，帮助大家顺利解决操作系统崩溃的问题。