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stretchly(定时休息提醒软件) v1.4.0官方版
软件简介
stretchly是一款定时休息提醒软件，旨在帮助用户保持健康的工作习惯。它提供了定时的休息提醒功能，帮助用户避免长时间连续工作而导致的身体不适。
开发商
stretchly由Jan Hovancik开发。
支持的环境格式
stretchly支持Windows、macOS和Linux操作系统。
提供的帮助
stretchly提供了用户友好的界面和详细的帮助文档，以帮助用户了解软件的功能和使用方法。用户可以通过帮助文档解决常见问题，或者联系开发商获取进一步的支持。
满足用户需求
stretchly通过定时的休息提醒功能，帮助用户保持健康的工作习惯。长时间连续工作容易导致眼睛疲劳、颈椎疼痛等问题，而stretchly的提醒功能可以帮助用户定时休息，缓解这些问题。用户可以根据自己的需求设置休息时间间隔和休息时长，以适应自己的工作习惯。此外，stretchly还提供了微型休息功能，可以在休息时间内进行简短的眼部和身体放松运动，进一步促进身体健康。
stretchly(定时休息提醒软件) v1.4.0官方版
软件功能：
1. 定时提醒休息：stretchly可以根据用户设定的时间间隔，定时提醒用户休息。这有助于减少长时间使用电脑带来的眼睛疲劳和身体不适。
2. 休息提醒选项：软件提供了多种休息提醒选项，包括伸展身体、眼保健操、眼睛放松等。用户可以根据自己的需求选择合适的提醒方式。
3. 自定义设置：用户可以根据个人喜好和需求，自定义休息提醒的时间间隔、提醒方式和提醒内容。这样可以更好地适应个人的工作习惯和身体状况。
4. 任务提醒功能：除了休息提醒，stretchly还提供了任务提醒功能，可以帮助用户管理工作和时间。用户可以设置定时任务，提高工作效率。
5. 跨平台支持：stretchly支持Windows、Mac和Linux等多个操作系统，用户可以在不同的设备上使用该软件，无论是在办公室还是在家中。
6. 轻量级应用：stretchly是一款轻量级的应用程序，占用系统资源较少，不会影响电脑的性能。用户可以在使用其他软件的同时，享受到休息提醒的好处。
7. 开源免费：stretchly是一款开源软件，用户可以免费下载和使用。同时，用户也可以参与到软件的开发和改进中，为其他用户提供更好的使用体验。
stretchly(定时休息提醒软件) v1.4.0官方版 使用教程
1. 下载和安装
首先，您需要从stretchly的官方网站下载软件的安装包。在下载完成后，双击安装包并按照提示完成安装过程。
2. 启动软件
安装完成后，您可以在桌面或开始菜单中找到stretchly的图标。双击图标以启动软件。
3. 设置休息提醒
在软件的主界面上，您可以看到休息提醒的设置选项。您可以根据自己的需求进行调整。
您可以设置休息时间间隔和休息时长。休息时间间隔是指两次休息提醒之间的时间间隔，休息时长是指每次休息的时间长度。
您还可以选择是否在休息时显示提示信息，以及是否在休息时播放音乐。
4. 开始使用
设置完成后，点击软件界面上的“开始”按钮，软件将开始工作。在休息时间间隔到达时，软件会弹出提醒窗口，提醒您休息。
您可以选择暂时忽略提醒，或者点击“开始休息”按钮开始休息。在休息时，软件会显示倒计时，以及休息时长。
5. 结束休息
当休息时间到达时，软件会自动结束休息，并弹出提醒窗口。您可以选择继续工作，或者点击“结束休息”按钮结束休息。
6. 退出软件
如果您想退出软件，可以点击软件界面上的“退出”按钮，或者直接关闭软件窗口。
现在，您已经学会了如何使用stretchly(定时休息提醒软件) v1.4.0官方版。希望这个教程对您有所帮助！
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